Havrebars
Havrebars er et smakfullt lite mellommåltid. Barene kan lages med kun havre, eller tilsettes gresskarkjerner, solsikkekjerner og tørkede bær eller rosiner.
Lenke kopiert!
Ingredienser
| 1800 g | Havregryn lettkokte |
| 1200 g | Smør |
| 480 g | Sirup |
| 300 g | Sukker |
Produkter du kan benytte til denne oppskriften
Innhold
havregryn, smør, sirup og sukker
| Energi Kj/Kcal | 2147 Kj/515 Kcal |
| Fett | 31 g |
| Mettede fettsyrer | 17,3 g |
| Enumetteded fettsyrer | 8,6 g |
| Flerumetteded fettsyrer | 1,7 g |
| Karbohydrater | 50,3 g |
| Sukkerarter | 19,2 g |
| Kostfiber | 5,4 g |
| Protein | 6,0 g |
| Salt | 0,52 g |
Bli inspirert av flere oppskrifter
Baseskalaen
Det kan være vanskelig å bedømme hvor grovt et brød er ut fra utseende. Fastslå grovheten på brødet ved bruk av baseskalen og finn inspirasjon til oppskrifter.