Kjøleskapsgrøt
Grøt er trendy og kjøleskapsgrøt trenger ikke varmebehandles engang. Den lager seg selv på kjøl over natten. Grøten kan tilsette ulike smaksvarianter og toppes med frø, nøtter, müsli og/eller friske bær.
Lenke kopiert!
Ingredienser
| 1000 g | Havregryn lettkokte |
| 100 g | Chiafrø |
| 2000 g | Melk/Havremelk |
| 90 g | Flytende honning (Akasie) |
| Friske bær | |
| Gresskarkjerner |
Produkter du kan benytte til denne oppskriften
Innhold
havregryn, melk, chiafrø, honning.
| Energi Kj/Kcal | 731 Kj/174 Kcal |
| Fett | 4,3 g |
| Mettede fettsyrer | 1,0 g |
| Enumetteded fettsyrer | |
| Flerumetteded fettsyrer | |
| Karbohydrater | 25,2 g |
| Sukkerarter | 5,5 g |
| Kostfiber | 4,5 g |
| Protein | 6,2 g |
| Salt | 0,06 g |
Bli inspirert av flere oppskrifter
Baseskalaen
Det kan være vanskelig å bedømme hvor grovt et brød er ut fra utseende. Fastslå grovheten på brødet ved bruk av baseskalen og finn inspirasjon til oppskrifter.